BukitTinggiPos.Com BukitTinggiPos.Com
BUKITTINGGIPOS.COM – Mengonsumsi pisang sebagai menu sarapan pagi ternyata dapat membantu menurunkan berat badan. Berbeda dengan diet lainnya, diet ini sederhana namun cukup sukses untuk memperoleh bentuk badan yang ideal.
Diet pisang awalnya dikembangkan dan dipopulerkan di jepang. Berikut aturan diet pisang:
1. Sesuai dengan namanya, diet ini hanya mengkonsumsi pisang untuk sarapan dan dengan segelas air mineral hangat. Anda bisa memakannya sesuai keinginan sampai merasa kenyang, kemudian minum dengan air yang tidak dingin dan tidak terlalu panas.
2. Agar diet berhasil, Pastikan tidak makan setelah jam 8 pagi setelah memakan pisang.
3. Untuk makan siang, Anda bisa memakan makanan sehat pilihan Anda dengan nasi merah. Pada sore hari, sekitar jam 3 dan 4 Anda diperbolehkan memakan snack sehat lainnya, seperti buah maupun crackers gandum.
4. Makan malam tidak boleh melewati jam 8 malam dan sebaiknya menghindari Pencuci mulut yang ekstra manis seperti es krim atau coklat.
Manfaat Diet Pisang:
1. Meningkatkan proses metabolisme dan cepat menurunkan berat badan.
2. Banyak mengandung serat yang membuat kenyang.
3. Berkontribusi sebagai pembakaran lemak.
4. Mencegah penyerapan karbohidrat ke dalam tubuh.
Source: detik.com
