Lifestyle

Bullying atau perundungan merupakan salah satu persoalan sosial yang hingga kini masih menjadi perhatian serius, baik di kalangan pendidik, psikolog, maupun masyarakat umum. Istilah ini merujuk pada perilaku agresif yang disengaja, berulang, dan melibatkan ketidakseimbangan kekuatan antara pelaku dan korban. Menurut Dan Olweus, seorang psikolog asal Norwegia yang dikenal sebagai tokoh utama dalam kajian bullying, tindakan ini tidak sekadar perilaku ...

Menjaga kebersihan diri adalah bagian dari sunnah fitrah yang diajarkan Rasulullah ﷺ. Islam tidak hanya mengajarkan ibadah ritual, tetapi juga membentuk umatnya agar hidup bersih, sehat, dan teratur. Salah satu bentuknya adalah memotong kuku secara rutin. Meski terlihat sederhana, para ulama fiqih membahas tata cara memotong kuku dengan rinci: mulai dari waktu, urutan, hingga adab-adabnya. Semua ini berakar pada hadits ...

Kisah perubahan Dewi Hughes selalu menginspirasi banyak orang. Dari sosok yang dulu dikenal bertubuh besar, ia kini tampil jauh lebih sehat, bugar, dan penuh percaya diri. Perjalanannya bukan hanya soal pola makan dengan konsep diet kenyang, tetapi juga tentang bagaimana ia mengubah cara berpikir melalui hipnoterapi. Bagi Dewi Hughes, keberhasilan menurunkan berat badan tidak bisa hanya mengandalkan menu sehat atau ...

Beberapa tahun terakhir, intermittent fasting atau puasa intermiten menjadi tren gaya hidup sehat yang banyak dibicarakan. Metode ini tidak hanya dianggap membantu menurunkan berat badan, tetapi juga diyakini bermanfaat bagi metabolisme tubuh dan kesehatan secara keseluruhan. Namun, bagi pemula, penting memahami aturan dasar agar tidak salah langkah dan tetap aman menjalankannya. Intermittent fasting pada dasarnya adalah pola makan yang mengatur ...

Senam kegel semakin populer di kalangan wanita, terutama ibu yang baru melahirkan. Latihan sederhana ini diyakini mampu membantu pemulihan pasca persalinan sekaligus menjaga kesehatan organ intim. Meski terlihat sepele, kegel terbukti memberikan manfaat besar jika dilakukan secara rutin. Senam kegel pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Arnold Kegel, seorang dokter kandungan asal Amerika, pada tahun 1940-an. Latihan ini berfokus pada penguatan ...

Pekanbaru kini semakin kaya dengan pilihan tempat nongkrong yang unik dan berkarakter. Salah satu yang belakangan menarik perhatian adalah Lacof Coffee yang terletak di kawasan Rumbai, tepatnya di dalam kawasan Universitas Lancang Kuning (Unilak). Cafe’ ini menawarkan sesuatu yang berbeda dari kebanyakan kedai kopi lainnya di Pekanbaru, yakni pemandangan danau yang menyejukkan mata, berpadu dengan atmosfer alami yang jarang ditemui ...

Di tengah gaya hidup modern, banyak orang mencari cara baru untuk mengekspresikan diri sekaligus menjaga lingkungan. Salah satu tren yang belakangan semakin populer adalah koleksi tumbler. Tidak lagi sekadar botol minum, tumbler kini berkembang menjadi gaya hidup bahkan hobi yang digemari berbagai kalangan. Dari Fungsional Menjadi Personal Awalnya tumbler dikenal hanya sebagai wadah minuman yang ramah lingkungan, pengganti botol plastik ...

Akhir pekan selalu menjadi momen yang ditunggu-tunggu anak-anak. Setelah melewati rutinitas sekolah dan kegiatan belajar yang padat, weekend adalah waktu yang tepat bagi mereka untuk beristirahat sekaligus menikmati kebersamaan bersama keluarga. Namun, tak jarang orang tua bingung mencari ide kegiatan yang bisa membuat liburan singkat ini lebih bermakna. Liburan akhir pekan tidak selalu harus mahal atau jauh. Bahkan dengan aktivitas ...

Aromaterapi sudah lama dikenal sebagai salah satu metode relaksasi alami yang banyak diminati masyarakat. Dengan menggunakan minyak esensial dari ekstrak tumbuhan, aromaterapi dipercaya mampu menenangkan pikiran, meredakan stres, hingga membantu tidur lebih nyenyak. Tidak heran jika lilin aromaterapi, diffuser, maupun minyak oles semakin populer dan mudah ditemukan di rumah-rumah modern. Namun, di balik manfaat jangka pendek yang menenangkan, ada pertanyaan ...

Kesehatan mental remaja kembali menjadi sorotan setelah hasil survei menunjukkan bahwa sekitar 30 persen remaja di Indonesia mengalami masalah kesehatan mental. Angka ini menimbulkan kekhawatiran, sebab remaja adalah generasi penerus yang tengah berada pada fase perkembangan krusial. Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) pun menyerukan pentingnya deteksi dini agar masalah kesehatan mental dapat dikenali lebih cepat dan ditangani sebelum berkembang menjadi ...