Kesehatan

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), kondisi yang sering disebut sebagai asam lambung naik, belakangan menjadi topik hangat di berbagai forum kesehatan dan media sosial. Meski banyak orang pernah merasakan sensasi panas di dada atau tenggorokan, para dokter menegaskan bahwa GERD bukan penyebab langsung kematian mendadak. Menurut para ahli, penting bagi masyarakat untuk memahami apa itu GERD, bagaimana gejalanya, serta kapan gejala ...

Olahraga lari kini tidak lagi sekadar aktivitas fisik untuk menjaga kebugaran. Di kalangan Generasi Z, lari berkembang menjadi tren gaya hidup yang memadukan kesehatan, ekspresi diri, hingga ruang sosial baru. Dari taman kota hingga event fun run, semakin banyak anak muda memilih lari sebagai bagian dari rutinitas harian mereka. Fenomena ini terlihat dari meningkatnya jumlah komunitas lari Gen Z di ...

Syaraf terjepit menjadi salah satu keluhan kesehatan yang cukup sering dialami masyarakat, terutama mereka yang banyak duduk, kurang bergerak, atau memiliki riwayat cedera tulang belakang. Kondisi ini dapat menimbulkan nyeri hebat, kesemutan, hingga keterbatasan gerak. Di tengah berbagai pilihan terapi, olahraga renang dinilai sebagai salah satu metode aman dan efektif untuk membantu meredakan gejala syaraf terjepit. Berbeda dengan olahraga berdampak ...

Diare masih menjadi salah satu gangguan kesehatan yang paling sering dialami anak-anak, terutama balita. Kondisi ini kerap membuat orang tua khawatir, terutama terkait asupan makanan yang aman dan tepat selama anak sakit. Tenaga kesehatan mengingatkan bahwa anak yang mengalami diare tidak dianjurkan untuk dipuasakan. Justru, anak tetap perlu mendapatkan makanan agar tubuh memiliki energi untuk melawan infeksi dan mempercepat pemulihan. ...

Banyak orang tua menjadikan camilan sebagai pelengkap makanan untuk bayi. Namun, para ahli kesehatan mengingatkan agar orang tua tidak sembarangan memilih snack, karena kesalahan dalam memilih bisa berdampak pada kesehatan bahkan memicu risiko tersedak pada bayi. Dokter anak menegaskan bahwa camilan untuk bayi tidak hanya harus enak, tetapi juga aman, bergizi, dan sesuai usia. Orang tua perlu memahami bahwa setiap ...

Daun bidara dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tanaman yang tumbuh di daerah tropis ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan alaminya yang kaya nutrisi. Dalam beberapa tahun terakhir, popularitas daun bidara semakin meningkat karena berbagai penelitian menunjukkan adanya sifat antioksidan dan antimikroba yang kuat di dalamnya. Antioksidan dalam daun bidara berperan ...

Donor darah bukan hanya tindakan kemanusiaan yang menyelamatkan nyawa, tetapi juga memberi dampak langsung pada tubuh pendonornya. Setelah darah diambil, tubuh bekerja cepat melakukan pemulihan. Proses ini dimulai dari penggantian cairan darah. Dalam 24 hingga 48 jam, tubuh mengembalikan volume plasma yang hilang, itulah sebabnya petugas selalu menyarankan pendonor untuk minum lebih banyak setelah donor selesai. Tak hanya itu, donor ...

Minyak bunga matahari semakin populer sebagai salah satu pilihan minyak nabati sehat yang kaya manfaat bagi tubuh. Minyak ini berasal dari biji bunga matahari dan terkenal dengan warnanya yang bening keemasan serta rasa yang ringan. Salah satu keunggulan terbesar minyak bunga matahari adalah kandungan vitamin E yang tinggi, membuatnya menjadi minyak serbaguna yang baik untuk kesehatan sekaligus perawatan kulit. Vitamin ...

Tidur pagi sering dianggap sebagai cara untuk mengganti waktu istirahat yang hilang pada malam hari, terutama bagi mereka yang begadang atau bekerja hingga larut. Namun, para ahli kesehatan menegaskan bahwa kebiasaan tidur setelah matahari terbit dapat memberikan dampak buruk bagi tubuh jika dilakukan terus-menerus. Meskipun tubuh tetap tertidur, kualitas istirahat yang didapat tidak sama dengan tidur malam, dan inilah yang ...

Penderita kolesterol tinggi sering kali merasa harus berhenti total dari makanan berbahan daging. Padahal, dengan memilih jenis daging yang tepat dan cara memasak yang lebih sehat, Anda tetap bisa menikmati makanan lezat tanpa khawatir kadar kolesterol melonjak. Kuncinya ada pada pemilihan potongan daging rendah lemak, teknik memasak minim minyak, dan penggunaan bumbu alami. Berikut sejumlah rekomendasi olahan daging yang aman ...