Melahirkan sering digambarkan sebagai momen penuh kebahagiaan. Namun kenyataannya, tidak sedikit ibu yang justru merasa sedih, mudah menangis, atau gampang marah setelah melahirkan. Kondisi ini dikenal dengan istilah baby blues, yang ternyata cukup umum dialami para ibu baru. Apa Itu Baby Blues? Baby blues adalah perubahan suasana hati yang dialami ibu setelah melahirkan. Biasanya muncul pada minggu pertama hingga kedua ...

Badan Pangan Nasional (Bapanas) mencatat sejumlah harga pangan mengalami penurunan di tingkat konsumen. Data dari Panel Harga Bapanas, Selasa (19/8) pukul 09.13 WIB, menunjukkan mayoritas komoditas pangan pokok turun dibandingkan hari sebelumnya. Penurunan Harga Pangan Cabai rawit merah: Rp41.587/kg (turun dari Rp47.009). Bawang merah: Rp44.815/kg (turun dari Rp52.123). Bawang putih bonggol: Rp36.059/kg (turun dari Rp38.045). Cabai merah keriting: Rp38.967/kg (turun ...

Kasus penipuan melalui telepon dan SMS semakin marak. Modusnya beragam, mulai dari panggilan yang mengaku dari pihak bank, pesan hadiah palsu, hingga penawaran pinjaman online ilegal. Untungnya, kini ada banyak aplikasi yang bisa membantu kita mengenali nomor penipu sebelum terjebak. Dengan aplikasi ini, Anda bisa lebih tenang dan aman saat menerima panggilan atau pesan dari nomor tidak dikenal. 1. Truecaller ...

Buah alpukat dikenal sebagai salah satu makanan super (superfood) karena kandungan nutrisinya yang lengkap. Selain baik untuk kesehatan jantung dan pencernaan, alpukat juga dipercaya bermanfaat bagi kesehatan otak. Bahkan, beberapa penelitian menyebut bahwa mengonsumsi alpukat secara rutin dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif yang berhubungan dengan kecerdasan (IQ). Kandungan Gizi Alpukat yang Baik untuk Otak Alpukat mengandung berbagai nutrisi penting yang ...

Hari ulang tahun negara atau national day merupakan momen penting yang hampir selalu diperingati setiap tahun. Meski bentuk perayaannya berbeda-beda, hakikatnya sama: mengenang lahirnya sebuah bangsa, perjuangan meraih kemerdekaan, sekaligus menumbuhkan rasa persatuan. Tapi, tahukah Anda bagaimana sebenarnya sejarah perayaan ulang tahun negara ini bermula? Akar Sejarah dari Revolusi dan Kemerdekaan Tradisi memperingati ulang tahun negara berawal dari momen revolusi ...

Netflix tengah menghadapi tantangan besar di pasar Asia, terutama dari layanan streaming asal Tiongkok seperti iQiyi dan Tencent Video. Kedua platform ini kerap disebut sebagai “Netflix-nya China” karena memiliki konten lokal yang kuat serta strategi harga yang lebih terjangkau. Dengan basis pengguna besar di dalam negeri, iQiyi dan Tencent semakin agresif memperluas pasar ke Asia Tenggara. Mereka menawarkan serial original, ...

Penggunaan ponsel pintar oleh anak-anak semakin meningkat. Namun, para ahli kesehatan mengingatkan bahwa paparan cahaya dari layar gawai memiliki efek yang perlu diwaspadai. Cahaya biru (blue light) dari layar HP diketahui dapat mengganggu ritme biologis tubuh. Pada anak-anak, dampak paling sering adalah gangguan tidur, karena cahaya tersebut menekan produksi hormon melatonin yang berperan dalam mengatur pola tidur. Selain itu, penggunaan ...

Air putih menjadi kebutuhan utama tubuh karena lebih dari 60% tubuh manusia terdiri dari cairan. Asupan yang cukup membantu menjaga suhu tubuh, melancarkan pencernaan, hingga meningkatkan konsentrasi. Para ahli menyebut, rata-rata orang dewasa membutuhkan sekitar 2–2,5 liter air per hari atau setara dengan 8–10 gelas. Namun, kebutuhan setiap orang bisa berbeda tergantung usia, berat badan, aktivitas fisik, serta kondisi cuaca. ...

Jalan santai dan lari menjadi dua pilihan olahraga paling populer karena mudah dilakukan tanpa peralatan khusus. Meski sama-sama menyehatkan, keduanya memiliki manfaat dan keunggulan yang berbeda. Jalan santai dinilai cocok untuk semua usia karena ringan dan aman bagi sendi. Aktivitas ini membantu menjaga kesehatan jantung, mengurangi stres, serta memperkuat otot kaki dan tulang. Jalan santai juga bisa dilakukan setiap hari ...

Banyak orang tergiur menggunakan layanan WiFi gratis di kafe, bandara, hotel, hingga ruang publik. Selain hemat kuota, akses internet jadi lebih mudah. Namun, di balik kenyamanannya, free WiFi sering kali menjadi ladang empuk bagi para hacker untuk mencuri data pribadi, mulai dari akun media sosial hingga informasi perbankan. Agar tetap aman, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan sebelum dan saat ...